Weekday　Angler:ベジ・ファースト

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2017年08月16日

最近何かとよく聞く、ベジファースト。

食事の時、野菜などの食物繊維が多いものから先に食べる事で、
血糖値の急激な上昇を抑えて、インスリンが大量に分泌するのを
防止するそうです。

ベジファーストダイエットなるものも登場

なるべく野菜を最初に食べる様に心掛けてますウィンク

ローカルTV

で取り上げられていた良さ気な物があったので、買ってみました。

三方梅で作った、梅びしお（梅醤）です。

かつお風味と、こんぶ風味の2種類あります。

梅干しからでも作れます。

ベジ・ファースト

渡辺農園の梅びしお。

チューブタイプもあります。

この梅びしおとキュウリを和えて完成ですピンクの星

ひしおも梅なので野菜。

そして、冷蔵庫に貰ったピーマンが大量にあったので、味の素のHPで見つけた

簡単病みつき無限ピーマンを作りました。

超簡単で美味い

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Posted by ブルマン at 13:07│Comments(2) │other

この記事へのコメント

ブルマンさん、おはようございます。

キュウリ美味しそうですね。
うちは毎年キュウリ植えてますが、この時期
取れ過ぎで消費に困ってます。
梅和え美味しそうですので参考に
させていただきます。

Posted by ゼブラ

at 2017年08月18日 07:59

こんにちは、ゼブラさん。
キュウリ、ピーマンはこの時期
たくさん獲れますね。
また貰ったので、2回目の無限ピーマンと
梅びしおキュウリに凸乳です(^^)v

Posted by ブルマン at 2017年08月19日 12:31

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